![40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい！ 太らない！疲れない！若返る！ [ 中野ジェームズ修一 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4028/9784418164028.jpg?_ex=128x128) |
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| 太らない！疲れない！若返る！ 中野ジェームズ修一 世界文化社ヨンジュッサイカラハコカンセツトケンコウコツヲキタエナサイ ナカノジェームズシュウイチ 発行年月：2016年02月02日 予約締切日：2016年02月01日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784418164028 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。多くのトップアスリートのパーソナルトレーナーを歴任。2014年より青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導を担当。会員制パーソナルトレーニングジム「CLUB100」を主宰するほか、エクササイズ関連の自著は50冊を超え、運動することの大切さを一般に広める活動にも精力的に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに アンチエイジングは「股関節」で決まる！／1 活動量アップ！股関節トレーニング／2 タフな体になる！下半身トレーニング／3 疲れが取れる！肩甲骨トレーニング／1カ月で体が変わる！“おすすめプログラム”／もっとイキイキ！“下半身集中プログラム” 「よくつまずく」「肩こりがひどい」…そんなアナタ、必見！トップアスリートの名トレーナーが教える、タフな体の作り方。弱った体がよみがえるトレーニング63。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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